tristeza y soledad Autohipnosis Para Adelgazar - Eliminar El Hambre Emocional Con Sonidos Binaurales

Este audio de terapia con hipnosis va a ayudar a que la persona reconozca cual es la razón por comer de forma emocional.

Seguramente, habrás escuchado el concepto de hambre emocional y hambre físico. Realmente, la mayoría de las personas comen de forma emocional, y nadie está libre de ese mal heredado y aprendido.

Sin embargo, hay gente que come de forma emocional constantemente y por las razones equivocadas.

Como regla general, la comida debería ser una fuente de energía que necesita el cuerpo, por lo que acudir a la comida para cubrir otro tipo de necesidad emocional, hace que rápidamente se creen unos hábitos poco saludables que lleven a sobrepeso o la obesidad.

Es importante utilizar el concepto de partes en terapia, es decir, reconocer que hay una parte de la persona que es responsable por el hambre emocional. Ese comportamiento siempre tiene una intención positiva, y de alguna forma está ayudando a la persona. Sin embargo, ese comportamiento está causando unos efectos secundarios que pueden ser nocivos para la salud física y mental de la persona que come emocionalmente.

El primer paso será explicar la diferencia entre hambre emocional y hambre físico. Después se establecerá contacto con la parte que es responsable del hambre emocional. Posteriormente le ayudaremos a crear alternativas saludables para conseguir lo mismo o más beneficios que le da la comida.

Es un proceso que puede requerir su tiempo, y la repetición de los nuevos hábitos y de las alternativas saludables creadas, es la llave para que finalmente se instauren patrones que hacen que la persona reconozca el hambre emocional y el hambre físico.
Esto le llevará a que sea más fácil tomar una decisión alternativa, una vez que reconoce cual es la necesidad que cubre el hambre emocional.

Si quisieras tener ayuda personalizada, Iván Lentijo realiza sesiones de terapia con hipnosis y diversas intervenciones psicológicas de transformación por Skype.

Puedes contactarle directamente en ayuda@hipnoadelgazamiento.com explicando brevemente tu caso. Posteriormente, recibirás un email de respuesta indicando el siguiente paso.

Autor del script y voz:
Ivan Lentijo, Terapeuta y Especialista en Hipnosis
https://hipnoadelgazamiento.com/
https://hipnosisefectiva.com/

Autor Y Nombre del tema musical:
Rebeca Reads, GentleContemplation
http://www.readsrecordings.com/

Autor Del Videoclip:
Royalty free https://videos.pexels.com/videos/peop...
Source: https://www.pexels.com/@adailtonbatista
Thumbnail photo: Photo by Ethan Sexton on Unsplash

tristeza y soledad Autohipnosis Para Adelgazar - Eliminar El Hambre Emocional Con Sonidos Binaurales
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Education	Upload TimePublished on 23 Feb 2019

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