Паригхасана

Паригха — это бревно, которым закрывают ворота. Положение тела в этой позе напоминает засов, отсюда и название.
Эффект от асаны. В этой позе вытягивается область таза. Одновременно с этим одна сторона брюшной полости разгибается, а другая — наоборот, сгибается. Это поддерживает функциональную активность абдоминальных мышц и органов и сохраняет упругость кожи. Вытяжение позвоночника вбок помогает избавиться от тугоподвижности в спине.
В этом видео Елена расскажет про особенности выполнения этой асаны.
Хорошей практики!

Паригхасана yoga para niños
60 Likes	60 Dislikes
2,701 views views	4.78K followers
How-to & Style Creative Commons Attribution licence (reuse allowed)	Upload TimePublished on 7 Sep 2017

Related keywords

йога для двоих,йога в парках,йога упражнения,йога айенгара что это,асаналиева 2,асаналиева 3,yoga integral,асанали,йога айенгара красноярск,асанали ашимов,йога айенгара екатеринбург,йога айенгара краснодар,yoga vinyasa,йога айенгара обучение,yoga ashtanga,yoga kundalini,yoga om,йога дома,йога айенгара асаны,йога айенгара видео,асана это,йога с чего начать,асаналиева 40,yoga en cordoba,асана программа,асанали имя,йога пхукет,йога для похудения,йога нидра,йога айенгара книга,yoga en casa,йога айенгара в москве,асаналиева минск,yogananda,асана сиддхи,yoga challenge,йога позы,асана дерево,йога на самуи,йога для спины,асана собака мордой вниз,yoga beneficios,yoga iyengar,асаналиева 13,йога айенгара книга скачать бесплатно,асана ударение,асана фест,асана кобра,йога челлендж,асаналиев,yoga en rosario,йога айенгара москва,yoga posturas,йога айенгара это,yoga para principiantes,йога паттайя,йога для беременных,асаналиева,yoga nidra,yoga mat,йога айенгара видео уроки,йога айенгара спб,йога спб,yoga para embarazadas,йога айенгара,йога айенгара киев,асана тверь,йога айенгара алматы,йога айенгара отзывы,йога для начинающих,йога практика,асана йога,йога в гамаках,yoga terapeutico,йога это,yoga de a dos,йога айенгара самара,